小红书图片尺寸怎么选？图文笔记常用的竖版尺寸有两种：3:4（常见像素 1080×1440）和 4:5（常见像素 1080×1350），1:1 的方图也可以用。3:4 在双列信息流里占的高度略多一些；4:5 稍矮，但同一套图可以直接复用到其他平台。不论选哪种，关键都是两件事：整组图片统一比例，以及把重要文字放在安全区里。
一句话结论：只做小红书、追求封面视觉冲击，用 3:4；做知识图文、需要一稿多发，用 4:5。本站生成的是 4:5 图片组，也可以一键下载补边后的 3:4 版本，下文会讲两者的差别和转换方法。
常用比例一览
| 比例 | 常见像素 | 在信息流里的表现 | 适合的内容 |
|---|---|---|---|
| 3:4 竖图 | 1080×1440 | 竖向占位较高，封面更显眼 | 只发小红书、强视觉封面、穿搭和旅行 |
| 4:5 竖图 | 1080×1350 | 比 3:4 略矮，完整显示 | 知识图文、清单，以及需要多平台复用的内容 |
| 1:1 方图 | 1080×1080 | 占位较小 | 产品图、九宫格风格、简单金句 |
| 4:3 横图 | 1440×1080 | 占位明显偏小 | 截图、横向图表，一般少用 |
比 3:4 更长的竖图，比如 9:16 或更长的手机截屏，在浏览时通常会被裁切或出现留白，用于图文笔记前建议先调整成上表中的比例。
3:4 和 4:5，差别到底有多大
用数字看差别
宽度同为 1080 像素时，3:4 高 1440 像素，4:5 高 1350 像素，相差 90 像素，也就是 3:4 比 4:5 高出约 7%。放到双列信息流里，就是封面竖向多出一小截。这个差别真实存在，但不算大，通常不会比封面标题写得好不好影响更大。
什么时候选 3:4
- 账号只经营小红书，不打算把图片发到别的平台；
- 内容依赖视觉冲击，比如旅行风景、穿搭全身照；
- 账号历史笔记已经统一用 3:4，保持一致更重要。
什么时候选 4:5
- 同一组图片还要发到其他图文平台，或者导出成 PDF 轮播，4:5 是更通用的竖版比例；
- 知识类、清单类图文，以文字为主，略矮的画面反而让每页的阅读区域更集中；
- 团队批量生产内容，希望一套版式模板多处复用。
我们的 AI PPT 工作台在轮播图场景里导出的就是 4:5 竖版 PNG 图片组，原因正是第二种情况：一篇长文生成的图片，既能发小红书，同一套版式也能用于 LinkedIn 的 PDF 轮播。
4:5 转 3:4：不丢字的处理方法
如果你的账号统一用 3:4，拿到 4:5 的图片后可以这样处理：
- 上下补边：把 1080×1350 的画布高度扩展到 1440，上下各补 45 像素，填充与背景相同的颜色。内容完全不受影响，适合纯色或渐变背景。在本站的作品卡片上点「下载 3:4 图组」，会自动按每张图顶部和底部的颜色补边；用其他图片编辑工具也可以手动完成。
- 居中裁切：保持高度 1350 不变，把宽度裁到约 1012 像素，左右各裁掉约 34 像素。只要文字离左右边缘超过这个距离，就不会被裁到，适合照片背景。
- 上传时检查裁切框：发布时编辑器可能会提供裁切选项，确认选择的是你想要的比例，或手动调整裁切框位置。不同版本的入口位置可能不同。
反过来，如果你按 3:4 设计、需要转成 4:5，则是上下各裁掉 45 像素，所以 3:4 设计稿的顶部和底部也要留出余量。
文字安全区怎么留
安全区指的是「无论怎么裁切、怎么缩放，文字都不会出问题」的区域。在 1080 像素宽的画布上，可以按这几条执行：
- 四边至少留出 65–80 像素的边距，大约是画布宽度的 6%–8%；
- 标题、关键数字放在画面中部偏上的位置，不要贴着底边；
- 页码、账号名等小信息放在边距内侧，而不是压在边缘；
- 如果要兼容 3:4 和 4:5 两种比例，左右边距不少于 80 像素，上下再各多留 45 像素。
字号和文件格式
| 内容层级 | 1080 宽画布上的参考字号 | 说明 |
|---|---|---|
| 封面主标题 | 80–120 像素 | 缩略图里也要一眼读完 |
| 内页标题 | 56–72 像素 | 每页一个，6–14 个字 |
| 正文 | 32–40 像素 | 不放大能读，每页 3–5 行 |
| 注释、页码 | 24–28 像素 | 不承载关键信息 |
格式上，文字为主的图片优先导出 PNG，文字边缘更清晰；纯照片可以用高质量 JPG 控制文件大小。平台上传后通常会对图片做压缩，所以与其追求超高分辨率，不如保证字号足够大、对比足够强。
整组统一，比选哪个比例更重要
一篇笔记里如果封面是 3:4、内页是 4:5 或 1:1，读者左右翻页时画面高度会跳动，还可能出现留白或裁切。比例选定之后，整组图片包括封面都使用同一个尺寸。
以案例库里的4 个账户理财法图文为例：8 张图全部是 4:5，每个账户一页，比例、边距和字号层级完全一致，翻起来像一本小册子。这种一致性本身就是专业感的一部分。
发布前检查表
- 整组图片比例一致，像素宽度统一为 1080 左右；
- 标题和关键数字都在安全区内；
- 缩到手机屏幕一半宽度时，封面主标题依然可读；
- 文字为主的页面使用 PNG；
- 上传时确认裁切框没有切掉文字。
用工具省掉尺寸设置
如果不想每次手动设置画布和边距，可以直接在长文生成轮播图里粘贴文章、选择小红书平台，导出的 4:5 PNG 图片组已经预留好边距和字号层级，需要 3:4 时可以直接下载补边版本。封面怎么写，可以接着看小红书封面标题公式；想把一套图同时发到多个平台，可以参考一稿多用的内容复用流程。
常见问题
小红书图片用 3:4 还是 4:5 好？
只发小红书、希望封面在信息流里更显眼，可以选 3:4；同一套图还要发其他平台，或者做文字为主的知识图文，4:5 更省事。两者在同样宽度下高度只差约 7%，封面标题和内容质量的影响通常更大。
本站导出的小红书图片是什么比例？
本站的轮播图场景按 4:5 竖版比例生成 PNG 图片组，可以直接上传发布；作品卡片上还有「下载 3:4 图组（1080×1440）」按钮，会给每张图上下补同色背景，不裁切内容，也不额外消耗积分。
一组图片里可以混用不同比例吗？
不建议。比例不一致时，浏览过程中容易出现留白或裁切，整组看起来也不统一。封面和内页使用同一比例，是发布前需要检查的基础项。
尺寸定好了，剩下的就是内容本身。把你准备好的文章粘贴进轮播图工作台，先看大纲，再生成一组尺寸统一、边距规范的图片。
编辑部
